Yogi Tea Para los Sentidos - Felices Sueños Bio, 42 g

Las flores de manzanilla y lúpulo y el aceite de lavanda te llevan al mundo de los sueños. Una combinación armoniosa con una fragancia sensual ideal para terminar el día. "Una infusión como un suave abrazo vespertino."

• De agricultura ecológica certificada

Manzanilla: la manzanilla con flores de pétalos blancos y corola amarilla, tiene un sabor herbáceo y ligeramente amargo. Es conocida por su delicioso aroma.

Lúpulo: el lúpulo es una planta trepadora. Su flor de color amarillo verdoso se cosecha a finales de agosto. Tiene un sabor agrio y dulce-amargo.

Lavanda: La lavanda tiene un maravilloso sabor agridulce y ligeramente amargo. Contiene valiosos aceites esenciales. Pertenece a la familia de las lamiáceas y es originaria de la región mediterránea.

Aceite de lavanda: Obtenido de las flores de lavanda.

Modo de uso: Verter en una taza 250 ml de agua a (100º C) y añadirle la infusión. Dejar reposar durante 5 a 7 minutos.

Yoga fácil para un sueño reparador:
Una excelente manera de relajarse antes de dormir es practicar respiración larga y profunda. Sentado cómodamente con las piernas cruzadas, la espalda derecha y los hombros relajados. Las manos con las palmas hacia arriba en el regazo. Cerrar los ojos y relajarse completamente. Respirar lenta y profundamente por la nariz. Poner atención en la respiración, cómo el aire llena los pulmones, expandiendo el diafragma. Vaciar completamente los pulmones al exhalar. Continuar de 1 a 5 minutos. Después, acostarse sobre el lado derecho y disfrutar un sueño profundo y reparador.